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IMG_3948.jpg 

標準賽(51.5公里)時限：游泳60分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘，合計4小時。

這次時間內完成了(03：41：52)...以國內的賽事路線來說，宜蘭這裡是很標準的平順，自行車與路跑的路線沒有太大的起伏，很好跑，只是遇到了狂風與暴雨，雨淋到全身溼透、風大的誇張，還得穿著溼透的襪子與鞋子跑完10公哩，更是歷練鐵人意志！

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